IHRE VORTEILE IM ÜBERBLICK
Flexibilität von Zuhause
Nehme bequem von zu Hause aus teil und gestalte Deinen Fastenprozess nach Deinen Bedürfnissen.
Individuelle Betreuung
Das Online-Programm bietet maßgeschneiderte Pläne und Unterstützung, das auf Deine persönlichen Ziele abgestimmt ist.
Einfache Integration in den Alltag
Die Online-Woche ist so konzipiert, dass sie sich mit etwas Planung leicht in Deinen Alltag einfügen lässt, egal ob Du berufstätig bist oder Familie hast.
Räumliche Distanz
Wo immer Du Dich befindst, Du kannst jederzeit und überall auf die Ressourcen zugreifen und an den Live-Sitzungen teilnehmen.


ONLINE BASENFASTEN
In der Online-Basenfastenwoche unterstütze ich Dich dabei, Deinem Körper etwas Gutes zu tun und neue Energie zu tanken – ganz entspannt und flexibel von zu Hause aus. Ich begleite Dich mit voller Aufmerksamkeit und Unterstützung, damit Du diese Woche optimal für Dich gestalten und gestärkt daraus hervorgehen kannst.
Frühling Online Basenfastenwoche 19.3.-27.3.2026

Trete in Kontakt mit Gleichgesinnten, tausche Erfahrungen aus und finde Motivation in der Gruppe. Du hast dann die Möglichkeit online an Gruppensitzungen teilzunehmen und erhälst zusätzlich individuelle Betreuung nach Bedarf. Die kleine Gruppe von max. 10 Teilnehmenden ermöglicht eine persönliche und einfühlsame Begleitung. Als Fastenbegleiterin biete ich während des gesamten Online-Kurses eine telefonische Erreichbarkeit und sorge für zusätzliche Sicherheit.
Technische Voraussetzungen
Notebook mit Internetzugang, Kamera, Mikrofon, zusätzliche Lautsprecher (optional).
Unterlagen und Links werden rechtzeitig per E-Mail verschickt.
Die Ernährung für diese Woche besteht in erster Linie aus veganen und glutenfreien Lebensmitteln, schonend und bekömmlich zubereitet nach den Kenntnissen der TCM. Für die Zubereitung erhältst Du eine Einkaufsliste samt Kochanleitung.
Du wirst mit umfangreiche Informationen über gesundheitsfördernde Maßnahmen, alternative Ernährungsformen, Unterstützung für optimales Entgiften sowie naturheilkundliche Möglichkeiten für einen vitalen Alltag nach dem Fasten versorgt.

Das Fasten Package um 269 € besteht aus:
3 Live-Gruppensitzungen via Zoom
FR, MO, FR, jeweils um 19.00 Uhr
Tägliche Impulse, 1 angeleitete Meditation
Kurpaket bestehend aus:
Basen-Kräuterteemischung
Utensilien für die Ausleitung & Entgiftung
Einkaufsliste samt Kochanleitung
und ein köstliches Abschlussgeschenk
Fastenbegleitung durch geprüfte Basenfasten- und Vitaltrainerin
Teilnahme anfragen
Du interessierst Dich für das Online Basenfasten? Sende mir eine unverbindliche Anfrage und ich melde mich bei Dir.
01
Persönliches Gespräch
In einem kurzen Telefonat besprechen wir, ob das Programm zu Dir passt. Du hast die Möglichkeit, all Deine Fragen direkt zu klären.
02
Zugang zum Online-Kursbereich
Nach positiver Anmeldung erhältst Du Zugang zu Deinem Kursbereich mit allen Infos zum Ablauf, hilfreichen Tipps und Fasten-Anleitungen.
03
Lieferung des Kurpakets
Du erhältst alle nötigen Utensilien für die Ausleitung & Entgiftung samt Einkaufsliste und Kochanleitung direkt nach Hause geliefert.
04
Beginn der Basenfastenwoche
Faste entspannt von Zuhause und nutze das Online-Material, die Gruppensitzungen und die individuelle Betreuung.
05
Nach der Fastenwoche
Mit neuer Energie und klarem Geist startest Du in Deinen Alltag – und setzt die positiven Effekte nachhaltig um!
06
SO FUNKTIONIERT DAS ONLINE BASENFASTEN


DANKE FÜR DIESE BESONDERE ERFAHRUNG
Gerne möchte ich mich von Herzen für die wunderbare Woche beim Online-Basenfasten bedanken. Es war das erste Mal, dass ich an einem solchen Format teilgenommen habe – und ich bin wirklich begeistert! Die Woche hat mir sehr gut getan. Ich habe gespürt, wie aktiv mein Körper wurde – gleichzeitig war ich phasenweise auch sehr geschafft und müde. Meine Wahrnehmungen waren deutlich sensibler, was ich als eine sehr besondere Erfahrung erlebt habe. Auch wenn es mit der Arbeit durchaus herausfordernd war – besonders wegen einiger Veränderungen, die parallel passiert sind – hat sich die Teilnahme für mich auf jeden Fall gelohnt. Ein großes Kompliment auch für die gesamte Organisation: Die Struktur, die IT-Vorbereitung, die Zoom-Meetings und die bereitgestellten Informationen waren für mich perfekt durchdacht und haben super funktioniert. Alles lief reibungslos – das hat mir sehr geholfen, mich ganz auf den Prozess einzulassen. Was mich besonders berührt hat, war deine persönliche und aufmerksame Begleitung. Ich habe mich bei dir sehr gesehen, verstanden und gut aufgehoben gefühlt. Deine einfühlsame Art hat die Woche für mich ganz besonders gemacht – vielen Dank dafür. Ich würde sehr gerne wieder an einem deiner Basenfasten-Angebote teilnehmen und freue mich schon auf eine nächste Gelegenheit!
Heide H.
