ONLINE BASENFASTEN
Die Woche umfasst drei Live-Gruppensitzungen via Zoom, ergänzt durch ein vielfältiges Kurprogramm für zu Hause. Bei Bedarf gibt es zusätzliche Einzelbetreuung. Rezepte, Tipps und Anleitungen stehen auch über die Fastenwoche hinaus zur Verfügung!
Die nächste online Basenfastenwoche findet vom 19.9.-26.9.2025 statt.
„Wir feiern gemeinsam den Herbst“
An diesem besonderen Wendepunkt im Jahr sind Tag und Nacht im Gleichgewicht. Ein Fest der Dankbarkeit, Reflexion und Vorbereitung auf die dunklere Jahreszeit.
Termin: Samstag 20.9.2025, 14.00 Uhr – ca. 17.00 Uhr
Treffpunkt/Ort: Sitzenberg-Reidling/Traismauer der genaue Treffpunkt wird noch bekannt gegeben
Preis: 65,- € (inkl. Getränke/Zubereitung Jause mit Wildkräuter, ein Andenken zum Mitnehmen)
Mindestteilnahme: 6 Personen, die Teilnehmeranzahl ist begrenzt!
AMBULANTES BASENFASTEN
Die Woche umfasst vier Gruppentreffen, ergänzt durch ein Kurprogramm für zu Hause. Eine Wanderung und ein Yogaabend bieten Abwechslung zwischen Bewegung und Entspannung. Den Abschluss bildet ein gemeinsames Essen in gemütlicher Runde.
Die Herbst-Basenfastenwoche findet vom 25.9.-3.10.2025 statt.
WINTERSONNENWENDE WANDERUNG
Bei einer gemeinsamen Wanderung tauchen wir ein in die Zeit der Wintersonnenwende und halten Rückschau auf das vergangene Jahr. Mit einem gemeinsamen Ritual begrüßen wir die Rückkehr und Wiedergeburt des Lichtes und übergeben der Erde unsere Wünsche für die neue Zeit. Ein neuer Jahreskreislauf beginnt.
Wir sind ausschließlich im Freien auf Wald- und Forstwege unterwegs, die Gehzeit beträgt 2 Stunden. Bitte für wetterfeste Kleidung und warme Wanderschuhe sorgen sowie eine Sitzunterlage mitnehmen.
Termin: Samstag 20.12.2025,
13.00 Uhr - ca. 16.00 UhrTreffpunkt/Ort: Sitzenberg-Reidling/Traismauer, der genaue Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben.
Preis: 53,- € (inkl. warmem Getränk und kleiner Stärkung, ein Andenken zum Mitnehmen)
Mindestteilnahme: 6 Personen, die Teilnehmeranzahl ist begrenzt!
AKTUELLE TERMINE
VERGANGENE TERMINE
„Genussvoll kochen bei Unverträglichkeiten“
Unverträglichkeiten gehören für viele zum Alltag – trotzdem darf Kochen Freude machen und gut tun.
In diesem Workshop zeige ich Dir, wie du trotz Gluten-, Laktose- oder Caseinunverträglichkeit mit einfachen Mitteln köstlich und verträglich kochst.
Wir bereiten gemeinsam ein dreigängiges Menü zu – leicht, alltagstauglich und abgestimmt auf sensible Bäuche. Nebenbei bekommst Du viele praktische Tipps, spannende Infos und ein liebevoll gestaltetes Rezeptheft für zuhause. Hochwertige Zutaten in Bio-Qualität, Wildkräuter aus meiner Sammlung und eine kleine Köstlichkeit zum Mitnehmen runden den Abend ab.
Ich begleite dich mit meinem Fachwissen als Kräuterpädagogin, TCM-Ernährungsberaterin und Vitaltrainerin – für mehr Genuss, mehr Achtsamkeit und neue Impulse in Deiner Küche.
Termin:
Do., 4.9.2025, 18.00 Uhr – ca. 21.00 Uhr
Ort: Gsunds Eck
Wiener Straße 14, 3133 Traismauer
Preis: 96,- € (inkl. Zutaten, Aperitif & Getränke, Rezeptheft, kleine Überraschung)
Mindestteilnahme: 6 Personen, die Teilnehmeranzahl ist begrenzt!
„Wir feiern gemeinsam den Sommer“
Es erwartet Dich ein herzöffnender Nachmittag, wo die Leichtigkeit und Freude im Vordergrund steht. Wir feiern die bevorstehende Sommersonnenwende an einem ausgewählten Platz in Wald und Wiese im Weinbaugebiet Traisental. Wir tauchen in den Duft der Kräuter ein, die zur Sonnenwende eine besondere Heilwirkung haben und stellen ein Johanniskrautöl her.
Der Nachmittag beinhaltet einen praktischen und meditativen Teil. Bitte statte Dich mit wetterangepasster Kleidung und Schuhe aus, nimm auch eine Sitzunterlage fürs Sitzen am Boden mit. Wir erkunden das Gebiet und sammeln Blüten und Kräuter für eingemeinsames Picknick.
Termin:
Samstag 14.6.2025, 14.00 – ca. 17.30 Uhr
Treffpunkt/Ort: Am Nasenberg/Traismauer der genaue Treffpunkt wird bei der Anmeldung bekannt gegeben
Preis: 65,- € (inkl. Getränke/Zubereitung Jause mit Wildkräuter, ein Andenken zum Mitnehmen)
Mindestteilnahme: 6 Personen, die Teilnehmeranzahl ist begrenzt!
ONLINE BASENFASTEN
Die Woche umfasst drei Live-Gruppensitzungen via Zoom, ergänzt durch ein vielfältiges Kurprogramm für zu Hause. Bei Bedarf gibt es zusätzliche Einzelbetreuung. Rezepte, Tipps und Anleitungen stehen auch über die Fastenwoche hinaus zur Verfügung!
Die nächste online Basenfastenwoche findet vom 21.3.-28.3.2025 statt.
ONLINE BASENFASTEN
„Wir feiern gemeinsam den Frühling“
Es erwartet Dich ein herzöffnender Nachmittag im Weinbaugebiet Traisental (ein ausgewählter Platz in Wald und Wiese). Wir feiern den Frühlingsbeginn und übergeben dem Feuer unsere Wünsche, die wir in die Welt bringen möchten. Wir lauschen der Natur und ihren Geschichten. Wir bereiten gemeinsam ein Picknick mit frisch gesammelten Kräutern zu.
Der Nachmittag beinhaltet einen praktischen und meditativen Teil. Bitte statte dich mit wetterfester Kleidung und Schuhe aus, nimm auch eine Sitzunterlage fürs Sitzen am Boden mit. Wir erkunden das Gebiet und entdecken das frische GRÜN. Ein kleine Auszeit ermöglicht Dir mit der Natur in Verbindung zu gehen.
Termin: Samstag 22.3.2025, 14.00 Uhr – ca. 17.00 Uhr
Treffpunkt/Ort: Sitzenberg-Reidling/Traismauer der genaue Treffpunkt wird noch bekannt gegeben
Preis: 65,- € (inkl. Getränke/Zubereitung Jause mit Wildkräuter, ein Andenken zum Mitnehmen)
Mindestteilnahme: 6 Personen, die Teilnehmeranzahl ist begrenzt!
Die Woche umfasst vier Gruppentreffen, ergänzt durch ein Kurprogramm für zu Hause. Eine Wanderung und ein Yogaabend bieten Abwechslung zwischen Bewegung und Entspannung. Den Abschluss bildet ein gemeinsames Essen in gemütlicher Runde.
Die nächste ambulante Basenfastenwoche findet vom 6.3.-14.3.2025 statt.
Hier finden Sie eine Übersicht über alle kommenden Termine.
Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Gesundheit und entscheiden Sie, etwas Gutes für sich zu tun!
AKTUELLE TERMINE
VERGANGENE TERMINE
„Genussvoll kochen bei Unverträglichkeiten“
Unverträglichkeiten gehören für viele zum Alltag – trotzdem darf Kochen Freude machen und gut tun.
In diesem Workshop zeige ich Ihnen, wie Sie trotz Gluten-, Laktose- oder Caseinunverträglichkeit mit einfachen Mitteln köstlich und verträglich kochen.
Wir bereiten gemeinsam ein dreigängiges Menü zu – leicht, alltagstauglich und abgestimmt auf sensible Bäuche. Nebenbei bekommen Sie viele praktische Tipps, spannende Infos und ein liebevoll gestaltetes Rezeptheft für zuhause. Hochwertige Zutaten in Bio-Qualität, Wildkräuter aus meiner Sammlung und eine kleine Köstlichkeit zum Mitnehmen runden den Abend ab.
Ich begleite Sie mit meinem Fachwissen als TCM-Ernährungsberaterin, Kräuterpädagogin und Vitaltrainerin – für mehr Genuss, mehr Achtsamkeit und neue Impulse in Ihrer Küche.
Termin: Donnerstag, 4.9.2025, 18.00 Uhr – ca. 21.00 Uhr
Ort: Gsunds Eck - Wiener Straße 14, 3133 Traismauer
Preis: 96,- € (inkl. Zutaten, Aperitif & Getränke, Rezeptheft, kleine Überraschung)
Mindestteilnahme: 6 Personen, die Teilnehmeranzahl ist begrenzt!
„Wir feiern gemeinsam den Sommer“
Es erwartet Sie ein herzöffnender Nachmittag, wo die Leichtigkeit und Freude im Vordergrund steht. Wir feiern die bevorstehende Sommersonnenwende an einem ausgewählten Platz in Wald und Wiese im Weinbaugebiet Traisental. Wir tauchen in den Duft der Kräuter ein, die zur Sonnenwende eine besondere Heilwirkung haben und stellen ein Johanniskrautöl her.
Der Nachmittag beinhaltet einen praktischen und meditativen Teil. Bitte statten Sie sich mit wetterangepasster Kleidung und Schuhe aus, nehmen Sie auch eine Sitzunterlage fürs Sitzen am Boden mit. Wir erkunden das Gebiet und sammeln Blüten und Kräuter für ein gemeinsames Picknick.
Termin: Samstag 14.6.2025, 14.00 Uhr – ca. 17.30 Uhr
Treffpunkt/Ort: Am Nasenberg/Traismauer, der genaue Treffpunkt wird bei der Anmeldung bekannt gegeben
Preis: 65,- € (inkl. Getränke/Zubereitung Jause mit Wildkräuter, ein Andenken zum Mitnehmen)
Mindestteilnahme: 6 Personen, die Teilnehmeranzahl ist begrenzt!
Die Woche umfasst drei Live-Gruppensitzungen via Zoom, ergänzt durch ein vielfältiges Kurprogramm für zu Hause. Bei Bedarf gibt es zusätzliche Einzelbetreuung. Rezepte, Tipps und Anleitungen stehen auch über die Fastenwoche hinaus zur Verfügung!
Die nächste online Basenfastenwoche findet vom 21.3.-28.3.2025 statt.
„Wir feiern gemeinsam den Frühling“
Es erwartet Dich ein herzöffnender Nachmittag im Weinbaugebiet Traisental (ein ausgewählter Platz in Wald und Wiese). Wir feiern den Frühlingsbeginn und übergeben dem Feuer unsere Wünsche, die wir in die Welt bringen möchten. Wir lauschen der Natur und ihren Geschichten. Wir bereiten gemeinsam ein Picknick mit frisch gesammelten Kräutern zu.
Der Nachmittag beinhaltet einen praktischen und meditativen Teil. Bitte statte dich mit wetterfester Kleidung und Schuhe aus, nimm auch eine Sitzunterlage fürs Sitzen am Boden mit. Wir erkunden das Gebiet und entdecken das frische GRÜN. Ein kleine Auszeit ermöglicht Dir mit der Natur in Verbindung zu gehen.
Termin: Samstag 22.3.2025, 14.00 Uhr – ca. 17.00 Uhr
Treffpunkt/Ort: Sitzenberg-Reidling/Traismauer der genaue Treffpunkt wird noch bekannt gegeben
Preis: 65,- € (inkl. Getränke/Zubereitung Jause mit Wildkräuter, ein Andenken zum Mitnehmen)
Mindestteilnahme: 6 Personen, die Teilnehmeranzahl ist begrenzt!
Die Woche umfasst vier Gruppentreffen, ergänzt durch ein Kurprogramm für zu Hause. Eine Wanderung und ein Yogaabend bieten Abwechslung zwischen Bewegung und Entspannung. Den Abschluss bildet ein gemeinsames Essen in gemütlicher Runde.
Die nächste ambulante Basenfastenwoche findet vom 6.3.-14.3.2025 statt.
KOMMENDE TERMINE
„Online Herbst Detox“
Die Woche umfasst drei Live-Gruppensitzungen via Zoom, ergänzt durch ein vielfältiges Kurprogramm für zu Hause. Bei Bedarf gibt es zusätzliche Einzelbetreuung. Rezepte, Tipps und Anleitungen stehen auch über die Fastenwoche hinaus zur Verfügung!
Die nächste online Basenfastenwoche findet vom 19.9.-26.9.2025 statt.
„Wir feiern gemeinsam den Herbst“
An diesem besonderen Wendepunkt im Jahr sind Tag und Nacht im Gleichgewicht. Ein Fest der Dankbarkeit, Reflexion und Vorbereitung auf die dunklere Jahreszeit. Wir binden Räucherbündel und tauchen in den aromatischen Duft der Pflanzen ein.
Termin: Samstag 20.9.2025, 14.00 Uhr – ca. 17.30 Uhr
Treffpunkt/Ort: Sitzenberg-Reidling/Traismauer, der genaue Treffpunkt wird bei der Anmeldung bekannt gegeben
Preis: 65,- € (inkl. Getränke/ Jause mit Wildkräuter, Räucherbündel zum Mitnehmen)
Mindestteilnahme: 6 Personen, die Teilnehmeranzahl ist begrenzt!
„Ambulantes Herbst-Basenfasten“
Die Woche umfasst vier Gruppentreffen, ergänzt durch ein Kurprogramm für zu Hause. Eine Wanderung und ein Yogaabend bieten Abwechslung zwischen Bewegung und Entspannung. Den Abschluss bildet ein gemeinsames Essen in gemütlicher Runde.
Die Herbst-Basenfastenwoche findet vom 25.9.-3.10.2025 statt.
„Besinnliche Wanderung zur Wintersonnenwende“
Bei einer gemeinsamen Wanderung tauchen wir ein in die Zeit der Wintersonnenwende und halten Rückschau auf das vergangene Jahr. Mit einem gemeinsamen Ritual begrüßen wir die Rückkehr und Wiedergeburt des Lichtes und übergeben der Erde unsere Wünsche für die neue Zeit. Ein neuer Jahreskreislauf beginnt.
Wir sind ausschließlich im Freien auf Wald- und Forstwege unterwegs, die Gehzeit beträgt 2 Stunden. Bitte für wetterfeste Kleidung und warme Wanderschuhe sorgen sowie eine Sitzunterlage mitnehmen.
Termin: Samstag 20.12.2025, 13.00 Uhr - ca. 16.00 Uhr
Treffpunkt/Ort: Sitzenberg-Reidling/Traismauer, der genaue Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben.
Preis: 53,- € (inkl. warmem Getränk und kleiner Stärkung, ein Andenken zum Mitnehmen)
Mindestteilnahme: 6 Personen, die Teilnehmeranzahl ist begrenzt!