Diese frühlingshafte Kräuter-Quiche vereint zarten Mürbteig mit einer Fülle an frischen Kräutern – leicht, würzig und einfach köstlich.

Vom Symbol für Fruchtbarkeit zum echten Nährstoffwunder: Das Ei steckt voller hochwertigem Eiweiß, gesunder Fette und wichtiger Vitamine.

Eine wunderbare Möglichkeit, sich den Frühling auf den Teller zu holen, sind Sprossen und Keimlinge.

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Ein warmes, typgerechtes Frühstück gibt dir Energie und Wohlbefinden für den Tag. Entdecke einfache Tipps für einen kraftvollen Start.

Erfahre, wie du mit einfachen Übungen innere Ruhe und die Kraft der Natur in deinen Alltag integrierst.

Genieße den Gemüse-Quinoa-Salat: gebratenes Gemüse mit Quinoa, perfekt für Arbeit, Picknick oder als gesunde Grillbeilage.

Dieses glutenfreie und mineralstoffreiche Rezept stärkt dich optimal für die Herbstzeit - vielseitig, gesund und köstlich.

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